Es muy probable que nunca hayas escuchado hablar acerca de lo que se refiere el término Duelo, y es que, comúnmente, conocemos que dicho término, hace referencia a la pérdida de una persona, y, es por ello, que, cuando nos referimos al Duelo Gestacional, hablamos de aquel que se da luego de la pérdida de un embarazo en cualquier momento del mismo, o en el momento del parto. Cabe destacar, que, en este duelo en específico, existen distintas peculiaridades que lo hace destacar en comparación con el resto de los vuelos, y es por eso, que las consecuencias son diferentes.
Ahora bien, al igual que cualquier otro tipo de duelo, este tiene una serie de etapas las cuales podemos mencionar como lo son el shock, negación, tristeza y aceptación.
Cabe destacar, que, en cualquier otro tipo de Duelo, las personas suelen vivirlo de una forma distinta, incluso existen algunos casos, etapas, o cambio en el orden de estas, sin embargo, lo normal es que vaya pasando de una etapa a otra, y así llegar a la aceptación, y poder aprender a vivir con ello. Existen personas para las que digamos que el proceso de Duelo no es tan extenso, y requerirán mucho más tiempo para poder procesarlo, cuándo ocurre un estancamiento en una etapa en específico, es en donde existe realmente la problemática, y es allí, donde se requiere de ayuda psicológica.
Aunado a ello, es que en este proceso de Duelo, es completamente natural, y cada persona necesita su tiempo y espacio para poder superarlo, este proceso llega a ser forzado, o se altera, solo si se añade mucho más sufrimiento a la persona, en la sociedad existe mucho desconocimiento acerca de este tema, ya que las personas piensan que el Duelo Gestacional, es un duelo no reconocido que las personas normalmente, intentan a toda costa evitar, reprimir, restarle importancia, en pocas palabras, podríamos decir que es un duelo negado.
Igualmente, aunque sepamos que el aborto se haya dado de una manera voluntaria, también es un proceso de duelo negado por las madres, los padres y también la sociedad, ya que muchas veces también pasan por este proceso, a pesar de que haya sido una decisión voluntaria.
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Negación del Duelo Gestacional
Una persona que está pasando por un Duelo Gestacional, comúnmente, tiene que soportar comentarios de personas, aunque quizás no sean con mala intención, terminan ocasionándoles mucho más daño de lo pensado, y es que, un ejemplo claro de esto, podría ser el típico comentario de no pasa nada, es mejor ahora, y no más adelante, o, pronto se te pasará, eres joven y tendrás más oportunidad en el futuro, todo este tipo de comentarios, que, quizás las personas no lo hacen con una mala intención, pero terminan ocasionando un nivel de sufrimiento considerable en la persona que está atravesando el Duelo Gestacional.
No obstante, es importante hacer énfasis, en que este tipo de comentarios, aunque no sean malintencionados, sólo se manifiestan cuando ocurre una pérdida del embarazo, de modo que, normalmente, nadie hace ese tipo de comentarios, en el caso de, por ejemplo, una madre que tenga un hijo de 20 años que acaba de fallecer.
Ahora bien, donde se puede añadir mucho más sufrimiento a este proceso, es cuando negamos su respectivo Duelo a las personas que están atravesando por esto, se sienten incomprendidos, ya que pueden llegar a sentir también culpa, debido a que no logran encontrar una estabilidad a nivel emocional, todo ello se presenta de acuerdo a lo que observan las demás personas, ya que se expresan acerca de eso, como algo normal y sin importancia, cuando la realidad es que, a ellos les está afectando muchísimo todo este proceso, e intentan a toda costa, adoptar ciertas conductas neutrales como si no estuviese pasando nada.
¿Qué emociones genera el Duelo Gestacional?
El Duelo Gestacional, como lo mencionamos en un inicio, tiene un proceso completamente individualizado, debido a que cada persona lo vive de una forma diferente, sin embargo, dentro de la reacción.
Podríamos decir que incluye emociones como la tristeza, el enfado, la culpa y el shock, ahora bien, todas esas emociones durante el mismo proceso, es posible que vayan mejorando a medida que avanza el tiempo, y la persona acepta progresivamente la realidad de la pérdida, pero existen algunas personas para las que resulta mucho más complicado todo este proceso, debido a que no mejora, o puede ir empeorando con el paso del tiempo.
Cabe destacar, que en el caso de las personas que experimentan un Duelo complicado, ellos presentan además de los síntomas ya mencionados, otra sintomatología, la cual incluye la depresión, ansiedad, o incluso, algunos desarrollan síntomas de estrés postraumático, normalmente, entre los más comunes, encontramos la tristeza, culpa y también una profunda desesperanza, llegan a tener pensamientos suicidas que interfieren en el funcionamiento adecuado de la persona.
Por consiguiente, cuando hablamos de la ansiedad, es muy común, que ellos tengan esa excesiva preocupación durante ese proceso de pérdida, y éste también se encuentra presente en los futuros embarazos, el estrés postraumático, afecta a las personas que tienen este duelo complicado, ya que tienen pensamientos negativos acerca de esa pérdida, y buscan evitar cualquier tipo de señal que recuerde ese evento traumático, tienen pensamientos malignos, así como si se tratara de un estado de alerta constante, como si ese suceso pudiera pasar nuevamente en cualquier momento.
¿Cómo superar el duelo gestacional?
El Duelo Gestacional, al igual que cualquier otro tipo de Duelo, genera cambios en la vida del individuo en cuanto a su forma de pensar y de sentir.
Es por eso, que suelen existir periodos de tristeza, sin embargo, esta emoción en específico, puede estar exacerbada ante la proximidad de una fecha en específico, como, por ejemplo, cuando existe el aniversario de la pérdida, aunque no podemos evitar lo que sucedió, existen ciertas recomendaciones que pueden ayudar a la persona durante este proceso:
Referencia Bibliográficas
Caro, Eirene García. «Duelo gestacional y perinatal, una realidad silenciada.» Anuario Psicoloxía e Saúde: Revista Oficial da Sección de Psicoloxía e Saúde do COPG 12 (2019): 135-146.
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Mota González, Cecilia, et al. «Escala de duelo perinatal: validación en mujeres mexicanas con pérdida gestacional.» Revista latinoamericana de psicología 43.3 (2011): 419-428.
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