Todos los seres humanos siempre nos hemos encontrado expuestos a la manipulación psicológica a la perfección, los cuales utilizan distintas técnicas que buscan confundir o influir en las conductas de las demás personas, el arma más grande que puede llegar a tener un manipulador, es que a veces no somos capaces de poder detectarlo y una persona que se dedica a la manipulación es muy difícil de desenmascarar, ya que es completamente hábil tanto con palabras, así como sus estrategias.
En este sentido, tenemos que esta persona que se encarga de manipular es capaz de utilizar las debilidades de absolutamente todas sus víctimas, para poder conseguir una posición de dominio y condicionar por completo la conducta de los demás bajo su beneficio, este tema es algo interesante y es por eso, que en este artículo te hablaremos de todo lo referente a la manipulación psicológica.
Índice Del Contenido
¿Qué es la Manipulación Psicológica?
Podríamos describir a la Manipulación Psicológica como una serie de acciones de distorsión mental y explotación emocional, el control sobre una persona para obtener cierto beneficio o algún tipo de objetivos a diferencia de lo que se conoce como influencia social saludable.
Cabe destacar, que este es un fenómeno muy común dentro de lo que son las relaciones constructivas, ya que todos al mismo tiempo en comparación con un manipulador emocional, el cual lo único que le importa es aprovecharse de sus víctimas ocasionando un desequilibrio de poder, en el cual la balanza siempre estará a su favor.
Normalmente, cuando se dan este tipo de relaciones en las que una persona tiene el rol de manipulador siempre habrá un ganador, el cual, en este caso, vendría siendo el que ejerce la manipulación y un perdedor que vendría siendo la víctima que el escoge.
¿Cuál es el objetivo de un manipulador?
Muchas personas en este punto, se preguntarán qué busca exactamente un manipulador con todo esto, es que existen distintos tipos de personas manipuladoras, tenemos los sociópatas, narcisistas, mentirosos o los que reconocemos, como, psicológicos y este tipo de individuos, son mayormente práctica más que teoría y es por eso, que todos en algún momento hemos sido víctimas de personas de este estilo.
A pesar de esto, digamos que el objetivo principal que tienen este tipo de personas, son bastante claros, siempre se guían por un patrón en específico, alguno de estos puede ser:
Aunque es complicado poder identificar o desenmascarar a un manipulador, siempre existen maneras de hacer esto un poco más sencillo, así que a continuación algunas características de los manipuladores: Algo útil a la hora de identificar o poder detectar si estás bajo algún tipo de manipulación, es conocer las distintas técnicas que esas personas utilizan para poder dominar a sus víctimas, a continuación, conoceremos algunas de las más comunes:
¿Cómo identificar a un manipulador?
Técnicas de Manipulación Psicológica
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¿Cómo evitar ser manipulados?
Que tengamos en claro las distintas manipulaciones que pueden existir, y todo lo relacionado a este tema, ya que una persona puede ser completamente capaz de saber cómo evitarlo, a continuación, conoceremos algunos tips que te pueden ayudar a no ser manipulado.
Date a respetar
En primer lugar, lo principal es que entiendas que tus temores, inseguridades, así como a cualquier otro ser humano nos hace mucho más vulnerables, ante cualquier tipo de manipulación, es importante poder conocernos a nosotros mismos y respetarnos, saber absolutamente quiénes somos y tener claro todos nuestros valores y la línea de conducta ayudará a evitar cualquier tipo de manipulación.
Establece límites
Algo importante en cualquier tipo de relación es poner límites, saber exactamente cómo expresar nuestras necesidades, y también hablar acerca de las fronteras, debemos tener en claro que poner límites es algo fundamental y es un acto de amor hacia nosotros mismos, pero al mismo tiempo también hacia los demás.
Sé firme
Es importante que te comportes de una forma asertiva y aprendas acerca de decir no a algunas cosas, te muestres nervioso o dudoso ante la persona manipuladora, ya que utilizará eso para poder amarrarte a toda costa, si esa persona te insiste puedes interrumpirla y dejar en claro cuál es la postura que tú tienes ante lo que él te está comentando, antes de que empieces a sentirte mal a largo plazo, esto te lo agradecería mucho, además que no debes permitir que nadie te falte el respeto y pase por encima de ti.
Trabaja las emociones
Es importante tener en claro que cada uno requiere cierto trabajo emocional de autoconocimiento, para poder comportarnos de acuerdo a todo lo que sentimos y no sentirnos al mismo tiempo culpables o tener miedo el trabajar las emociones, poder tener una introspección, reconocernos, poder identificarlo y saber cómo manejarlas correctamente.
Aléjate de esa persona
En el instante en el que sospechas que otra persona está manipulando la decisión, lo más sano es alejarte de ella, en el caso que esto no sea posible debido a que compartes con esa persona un ámbito laboral o familiar, entonces intenta que tu contacto con esa persona no sea tan frecuente, sino que se limite a lo estrictamente necesario, responder sus preguntas sin dar muchas vueltas ni explicaciones, la conversación sea lo más corta posible en su juego.
Para concluir, debemos agregar que, la Manipulación Psicológica sin duda, es una herramienta que aunque muchas personas no la utilicemos existen ciertas personas que si nos pueden ocasionar mucho daño, a través de eso que no somos capaces de alejarnos de nuestro manipulador, también tenemos la opción de recurrir con un profesional de la salud mental, y que sea este quien determine o nos ayude a tener las herramientas necesarias para poder salir de esas relaciones tormentosas, en las que somos manipulados y que al final de cuentas siempre terminan siendo tóxica.
Referencia Bibliográficas
Almendros, Carmen, et al. «Abuso psicológico en grupos manipuladores.» Psicología Conductual 19.1 (2011): 157.
Cohen, Deborah. «¿ Para bien de… quién? La mentira, la manipulación psicológica y las relaciones afectivas en dos obras del teatro costarricense contemporáneo.» Estudios 29 (2014): 401-412.
Trujillo, Humberto, et al. «Evidencias de manipulación psicológica coercitiva en terroristas islamistas.» Athena Assessment (4) (2009).
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