Seguramente, es muy probable que no hayas escuchado hablar alguna vez, acerca de la Terapia Basada en Procesos, y esto, en ocasiones, va relacionado con algo muy simple, y es que existe un enfoque clínico bastante reciente, el cual se manifestó durante el año 2018, y, a raíz de ello, digamos que, desde ese momento, ha ido creciendo con fuerza y ha buscado sobresalir con otros modelos, como, por ejemplo, la terapia cognitivo conductual, o la terapia de aceptación y compromisos.
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¿En qué consiste de la Terapia Basada en Procesos?
Primeramente debemos saber que, todo en relación a esta clase de terapia es catalogado como un recurso integrador, el cual tiene por objetivo reunir en cierto modo, a todos los modelos terapéuticos, es por ello, que la ventaja de esto, es que va mucho más allá de una simple etiqueta diagnóstica, ya que, principalmente, pueden construir los problemas de cada persona, es una propuesta bastante individualizada que atrae cambios bastante innovadores en los pacientes, es por eso, que si te interesa conocer más sobre este tema te invito a seguir leyendo.
¿Cuál es el uso de la Terapia Basada en Procesos?
Cuando hablamos del uso de este tipo de terapia, tiene como principal utilidad que puede utilizar en un amplio grupo de problemas a nivel psicológico, y dentro de las bases teóricas que la conforman, se encuentra esa idea de que no es necesario que se clasifiquen a los pacientes por su trastorno o síndrome, igualmente, existe un interés bastante alto en intentar comprender qué procesos pueden generar sufrimiento en el individuo y actuar en función a eso.
Asimismo, tenemos que, de acuerdo a lo expresado en el libro publicado durante el año 2018, el cual lleva por nombre Processes Based CBT, el cual fue escrito por los psicólogos Steven Hayes y Stefan Hofmann, podemos encontrar que es una gran referencia a este tema, ya que es una propuesta que ofrece una perspectiva completamente diferente a muchos psicólogos y terapeutas que están a cargo de casos clínicos, y que, en múltiples ocasiones, se encuentran atascados debido a su dificultad, es por eso, que, a continuación, conoceremos alguno de los beneficios más comunes que puede tener el uso de la Terapia Basada en Procesos.
Busca comprenderte mejor
Podemos agregar que, en este aspecto, siempre según este tipo de terapia, los pacientes no se deben catalogar como un diagnóstico, es decir no somos simplemente la depresión o la ansiedad, no somos adicciones, no somos un duelo difícil, somos personas que tenemos realidades únicas y que vivimos en un contexto en particular, eso es algo que muchos individuos deben comprender, no todas las terapias ven a los pacientes desde esta forma tan amplia.
En este sentido, podemos traer un ejemplo claro de esto, el cual es el modelo Psicoterapéutico Cognitivo Conductual, el cual no tiene este tipo de visiones, ya que desde esa perspectiva se le pone atención principalmente, en entender cómo piensa la persona para identificar cualquier tipo de realidad cognitiva que edifican ciertas conductas que podríamos catalogar como disfuncionales y que quieren ser modificadas en el sujeto.
Mejores estrategias
En este apartado, existen casos dónde es importante conocer nuestro pasado, es el caso de la Terapia Sistémica, donde a dicha terapia le importa tus relaciones. Ahora bien, en cuanto a la Terapia Humanista, busca comprender el presente y potenciar fortalezas.
En este caso presente, es muy probable que hayas escuchado alguna vez que cada persona es responsable de los problemas psicológicos que pueda tener, así como existen realidades clínicas como los traumas, la depresión o la ansiedad, podríamos decir que no son cosas que surgen de una debilidad, sino que es todo lo contrario, y es una de las cosas que busca corregir la Terapia Basada en Procesos, y para eso, es importante que se entienda los siguientes planteamientos, a conocer:
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¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual Basada en Procesos?
En esta oportunidad, haremos énfasis en que una de las características que posee la Terapia Basada en Procesos es un cambio en cuanto al enfoque, es la conceptualización que existe en la consideración de ciertos trastornos mentales, ya que busca, principalmente, tener mucha más consideración con los pacientes, y esto lo hace de una forma bastante amplia y general, que la terapia aplicada sea lo suficientemente amplia para que abarque a la persona por completo, y no sólo a ese diagnóstico clínico.
Ahora bien, debemos comprender que busca desafiar ciertas concepciones tradicionales de lo que se entiende como un trastorno mental, este tipo de terapia es bastante innovadora, busca posicionar una visión mucho más concreta de lo que es el sufrimiento humano, para a partir de esto, poder desarrollar ciertas intervenciones y que sean más efectivas y totalmente enfocadas en el paciente que se está atendiendo.
En este sentido, debemos afirmar que, en este tipo de terapias, las unidades fundamentales son los procesos, y dichos procesos, son conceptos amplios que tienen como objetivo comprender la experiencia de una persona en diferentes aspectos de su vida. Igualmente, entendemos que se considera que un proceso abarca una secuencia de eventos que afectan a una persona tanto de forma positiva como negativa, ya sea de manera directa o indirecta, y, es por ello, cada proceso puede ser desglosado en unidades integrativas más pequeñas para su comprensión.
Cabe destacar, que estas concepciones son de utilidad desde una perspectiva terapéutica, ya que nos permite identificar y comprender cada subelemento de los pensamientos, emociones y comportamientos de los pacientes. De esta manera, la intervención terapéutica puede ser altamente personalizada, adaptando las técnicas utilizadas de acuerdo a las experiencias y vivencias individuales de cada persona.
¿Cuáles son las técnicas de la Terapia Basada en Procesos?
En este caso, tenemos que agregar que existen distintas técnicas que conforman a esta Terapia Cognitivo Conductual Basada en Procesos que mencionamos en el apartado anterior, como una orientación terapéutica, la cual busca defender principalmente, los siguientes planteamientos.
Atención Plena
Primero, podríamos catalogar a esta Atención Plena como una técnica bastante importante de la Terapia Basada en Procesos, la cual se enfoca en hace que se desarrolle una consciencia no reactiva y que no tenga ningún tipo de juicio ante los pensamientos, emociones, o sensaciones que pueden tener la otra persona, se busca que el paciente se anime a observar todos los pensamientos y sentimientos como si estos fueran simplemente eventos que pasan sin detenerse en ningún momento, buscando así que no nos aferramos a ellos ni intentemos cambiarlo.
Asimismo, en cuanto a la práctica de la Atención Plena es bastante fundamental, ya que ayuda a que se desarrolle una mayor comprensión de nosotros mismos, y nos incentiva a cultivar una actitud de aceptación hacia todas las experiencias internas que tenemos.
Clarificación Experiencial
Segundo, tenemos a la Clasificación Experiencial es una técnica que busca profundizar toda esa experiencia emocional y cognitiva del paciente, en este caso, el terapeuta busca ayudar al paciente a que éste pueda describir y explorar detalladamente todos sus sentimientos y pensamientos, animándolo a poner palabras de cosas que haya experimentado internamente, sin duda, esta técnica es bastante espectacular, ya que ayuda a dar forma y significado a las distintas experiencias internas que, muchas veces, son problemas a nivel emocional, y nos puede ayudar a tener una mayor comprensión y así resolver los problemas de una forma asertiva.
Focalización en el Proceso
Tercero, tenemos que esta técnica busca que en lugar de que se centre exclusivamente en los contenidos a nivel verbal que exprese el paciente, busca prestar atención en particular a los eventos que desarrollan en tiempo presente, en este ámbito podemos incluir la observación que ocurre a nivel emocional, de ciertos patrones de pensamiento, o las respuestas físicas que se den durante la sesión terapéutica, el terapeuta en este caso, puede intentar explorar y sacar cualquier tipo de cambio o fluctuación que pueda observar en la terapia, para así poder intentar conocer a profundidad los procesos subyacentes.
Aceptación y Compasión
Cuarta, tenemos lo que la Terapia Basada en Procesos, busca siempre el transmitir esa actitud de aceptación compasiva hacia las personas, y las experiencias internas que estas pueden estar atravesando, entonces en este caso el terapeuta, ayuda en cierto modo a cultivar esa actitud amable y no crítica hacia los pensamientos y emociones que suelen tener las otras personas, sobre todo si estos son dolorosos o difíciles para ellos, recordemos que desde la aceptación y la compasión, podemos hacer que el paciente se pueda sentir cada vez más seguro y esté abierto a explorar todos sus problemas, sin temor a que se emita un juicio por parte del terapeuta.
Observar el Lenguaje del Paciente
Quinto, tenemos lo que es el observar y prestar atención no sólo a lo que el paciente exprese sino también como éste se relaciona con el lenguaje que presenta y sus pensamientos, recordemos que no se trata de observar simples patrones de comunicación o auto etiquetado, sino que también son las metáforas que utiliza el paciente para poder describir experiencias a nivel interno, cabe destacar, que prestar atención a este tipo de detalles puede ayudar a entender mucho más los patrones de pensamiento y conductas que esté presentando el individuo.
Experiencia Directa
Sexto, y, por último, pero no menos importante, tenemos la técnica de la Experiencia Directa, y es que la Terapia Basada en Procesos hace énfasis en lo importante que es explorar y trabajar con las distintas experiencias emocionales y cognitivas que tiene el paciente en el momento de realizar la terapia, pero en lugar de simplemente hablar de los síntomas o problemas que se están presentando.
De acuerdo a lo antes expuesto, el terapeuta en este tipo de casos, tiene un papel muy importante, el cual es guiar al paciente para que pueda ir más allá de eso, conectar con sus emociones y reacciones actuales, y, en caso de que esto se logre, el paciente puede tener una comprensión más amplia acerca de sus problemas y encontrar distintas formas de lograr afrontarlos.
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Referencias Bibliográficas
Koutsovitis, Florencia, et al. «Terapia cognitivo-conductual basada en procesos para el TAG: el modelo metacognitivo, el modelo basado en la aceptación del Trastorno de Ansiedad Generalizada y el modelo de desregulación de la emoción.» IX Congreso Internacional de Investigación y Práctica Profesional en Psicología XXIV Jornadas de Investigación XIII Encuentro de Investigadores en Psicología del MERCOSUR. Facultad de Psicología-Universidad de Buenos Aires, 2017.
Lopez, Victoria. «Hacia una terapia cognitivo conductual basada en procesos para el dolor crónico.»
Mandil, Javier. «Pasos hacia una terapia cognitiva conductual basada en procesos con niños y adolescentes (TCCBP).»
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